Vítejte na stránkách zdravého životního stylu!
Zdravý životní styl - každý z nás o něm může mít zcela odlišné představy, odlišná očekávání a pro každého z nás má v jeho životě jinou prioritu.
Pokud jste se i Vy rozhodli, že Vám Vaše výživa, fyzická kondice a psychická rovnováha nejsou lhostejné, jsem tady, abych Vám pomohla Váš zdravý životní styl nalézt a udržet.
Nabízím profesionální pomoc v oblasti výživy, zdravého a trvalého hubnutí, či pomoc se změnou Vašeho současného životního stylu.
Mou filosofií je přístup ke klientovi jako k individualitě: "každý člověk je jedinečný a na každého proto funguje zcela odlišný přístup - univerzální jídelníčky ode mě nečekejte..."
Štítky
Novinky
Štíhlý pas, ploché bříško...léto se blíží
12.05.2011 20:30
S blížícím se létem, jako již tradičně, s Pavlem dostáváme mnoho dotazů týkajících se problematiky štíhlého pasu a pěkně vypracované bříška bez nadbytečných tukových vrstev. Několik tipů Vám tedy přinášíme v tomto článku...
Tělesný tuk ukládající se především v oblasti bříška svědčí o...
———
Časopis Vlasta - Velký hubnoucí seriál - náš nový článek
05.04.2011 19:18
V aktuálním čísle časopisu Vlasta č. 14/2011 najdete na stranách 48 - 52 náš nový článek, na kterém jsem opět spolupracovala s Pavlem Fantou, trenérem kulturistiky a fitness.
Tentokrát jsme se snažili sepsat rady a tipy, jak dodržovat zdravý životní styl, i když Váš každodenní život přináší určitá...
———
Žádný strach z kardia! - Pavlův článek s užitečnými tipy
27.03.2011 12:42
Dnešní příspěvek není můj, ale celý jsem si ho pro Vás vypůjčila z Pavlových stránek. Opravdu se mi Pavlovy kardio-tipy tolik líbily, že jsem si musela posdílet celý článek na mé stránky, nikoliv pouze link jako obvykle.
Na článku se mi líbí hlavně to, že dává užitečné a konkrétní tipy hlavně...
———
První jarní pozdravy 2 - "Z jarní zahrádky..."
22.03.2011 21:12
A máme tady jaro…dny se začínají opět postupně prodlužovat, teplota venku příjemně stoupá a to právě včas! Přes zimu byla nabídka čerstvého ovoce a zeleniny velmi omezená, dostupné byly produkty převážně z dovozu. To se ale s jarem pravidelně mění. Kromě dovozového ovoce a zeleniny,...
———
Internetový magazín Vlasta - náš článek "Nemůžete po čtyřicítce zhubnout? Jde to!"
19.03.2011 15:48
Na stránkách internetového magazínu Vlasta najdou především dámy náš další článek s tipy, jak se udržovat v kondici i přes možné překážky, které s sebou přináší rostoucí věk.
Z článku:
"Nemůžete po čtyřicítce zhubnout? Jde to!
Jíte jako dřív, hýbete se jako dřív, děláte všechno jako...
———
První jarní pozdravy - Sushi salát
13.03.2011 10:41
Všem klientkám, klientům i čtenářům těchto stránek přejeme s Pavlem krásné jarní dny, které konečně snad s druhým březnovým víkendem opravdu přišly.
A protože sluníčko venku je snad opravdu příslibem přicházejícího jara, zaměřila jsem se v těchto dnech na lehčí jarní recepty, plné čerstvé...
———
Jak přečkat zimu 5 - recept na pečená krůtí prsa na způsob svíčkové
27.02.2011 10:28
Další ze slibovaných zdravých dietních receptů bude i tentokrát pokrm vhodný pro hlavní chod a jistě Vám výborně poslouží jako lehká dietní varianta tradičního nedělního oběda, jakým je svíčková na smetaně s houskovým knedlíkem.
Ne, ne, ne - opravdu počkejte s argumenty tipu "nic není nad...
———
Fat Secret - web o "jídle a dietách"
19.02.2011 18:43
Pokud se snažíte mít svou stravu pevně v rukou a pečlivě sledujete složení konzumovaných potravin, nebo pokud jen hledáte detailní informace o některých pokrmech, potravinách, dietní recepty, cvičební tipy (a mnohé další) pak Vás jistě stejně tak jako mě zaujmou stránky www.fatsecret.com.
...
———
Jak přečkat zimu 4 - dietní recepty
19.02.2011 16:24
Zima se nám stále vytrvale drží a tak se pojďme podívat, jaké další tipy mám pro Vás připravené v záloze na tyto chladné dny...
Tentokrát jsem se v rámci svého dietního plánu pro letošní jarní sezónu pustila do vaření. A jak jinak, než do vaření zdravých a nutričně vyvážených pokrmů, které...
———
Jak přečkat zimu 3 - strategický plán - tip RS Gym
07.02.2011 23:16
Právě zimní období můžete výborně využít pro přípravu svých strategických plánů, jak co nejlépe připravit svou postavu do plavek na další letní sezónu. Ano, zdá se, že je ještě dostatek času, ale omyl - není. Právě v zimě je tak akorát čas na sestavení účinného stravovacího a tréninkového...
